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Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In fast 50% der Fälle sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit speziellen Tests lassen sich die Ursachen für schwer lokalisierbare Schmerzen bestimmen und für jeden Betroffenen gezielte übungen ableiten. Sie haben Angst vor schmerzhaften "falschen" Bewegungen? Sie wurden konservativ behandelt, operiert oder haben die Operation noch vor sich? Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule durch kontrollierte Bewegungen wieder mobil und belastbar werden: Alltagstauglich: Alle übungen lassen sich im Alltag problemlos durchführen Hochwirksam: Spezifische auf die eigene Situation ausgerichtete übungsfolgen Effizient: Schon nach 7 Tagen schmerzfrei und deutlich beweglicher Machen Sie mit diesem Buch neue Erfahrungen - heilen Sie sich selbst. Autorin: Doris Brötz, Michael Weller Seiten: 137 Erscheinungsjahr: 2. Aufl. 2010
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