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Darmgesundheit - Wie Sie ihre Darmgesundheit fördern, den Darm reinigen und Darmkrankheiten vorbeugen.
Der Darm hat einen weitaus größeren Einfluss auf unseren Körper als wir denken. Darmprobleme sind nicht die einzigen Anzeichen eines gestörten Darms. Neben unspezifischen Beschwerden, die häufig unter dem Begriff des Reizdarmsyndroms zusammengefasst werden, können mitunter auch Infektanfälligkeit und die Anfälligkeit für Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf eine gestörte Darmbesiedelung hinweisen. Was es mit dieser Darmflora auf sich hat, wie sich eine gestörte Darmflora äußert und wie du zu einem gesunden Darm gelangen kannst, erfährst du in diesem Buch.
Was du in diesem Buch lernen wirst:
- Du wirst erfahren, wie die Verdauung funktioniert und warum sie wichtig für uns ist.
- Du wirst lernen, welche Aufgaben unser Darm neben der Verdauung erfüllt.
- Du wirst erfahren, welche Darmerkrankungen häufig auftreten und warum sie von einem Arzt diagnostiziert und behandelt werden müssen.
- Du wirst lernen, was es mit unspezifischen Darmbeschwerden und dem Reizdarmsyndrom auf sich hat und wie Psyche und Darm sich beeinflussen.
- Du wirst erfahren, wie du aktiv für einen gesunden Darm sorgen kannst.
- Du wirst lernen, was die Darmflora ist und wie wir sie beeinflussen können.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
- Personen, die unter unspezifischen Darmbeschwerden leiden
Du leidest unter Verstopfung, Durchfällen und Bauchschmerzen. Mit diesen Symptomen warst du schon mehrfach beim Arzt. Dieser konnte jedoch nichts feststellen und teilte dir mit, dass du vollkommen gesund seiest. Deine Beschwerden würden irgendwann von selbst verschwinden. Da sie jedoch blieben, suchtest du deinen Arzt abermals auf. Wieder konnte er nichts feststellen. Offensichtlich bist du gesund, hast jedoch trotzdem Probleme mit deinem Darm. Dieser Ratgeber wird dir zeigen, wie es zu diesen Problemen kommen kann und wie du sie beheben kannst.
- Menschen, die am Reizdarmsyndrom leiden
Du leidest unter Übelkeit, Verstopfung, Durchfällen, Völlegefühlen und Blähungen. Da keine organischen Ursachen festgestellt werden konnten, diagnostizierte dein Arzt das Reizdarmsyndrom. Dein Leiden hat damit zwar einen Namen; eine Lösung hast du bisher jedoch nicht gefunden. Dein Arzt hat dir vielleicht zu gesunder Ernährung geraten oder dir ein Medikament verschrieben. Eventuell haben sich deine Beschwerden sogar gebessert – verschwunden sind sie jedoch nicht. Inwiefern das Reizdarmsyndrom durch Stress, falsche Ernährung und eine ungünstige Lebensweise beeinflusst wird, erfährst du im Buch. Auch Mittel und Wege, die Beschwerden zu besiegen, wirst du im Buch finden.
- Infektanfällige Personen
Du fängst dir gefühlt jede Erkältung ein und bist öfter krank als gesund. Körperliche Ursachen für deine Infektanfälligkeit lassen sich jedoch nicht finden. Dir bleibt bisher also nichts anderes übrig, als alle paar Wochen zum Arzt zu gehen, dich krankschreiben zu lassen und deine Infekte auszukurieren – um dir direkt den nächsten Infekt einzufangen. Eine gestörte Besiedelung des Darms kann zu einer Schwächung des Immunsystems und damit zu einer Anfälligkeit für Infekte führen. Lerne, wie du deine Darmflora wieder aufbauen, gesund leben und deine Infektanfälligkeit loswerden kannst.
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