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Yoga: Professionelles Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene - Yoga Grundwissen für Einsteiger verständlich erklärt
Du hast auch von den positiven Effekten durch Yoga für Körper und Geist gehört und willst damit beginnen, Yoga zu praktizieren? Dann solltest du dir vorher unbedingt das nötige Wissen aneignen, um die Übungen korrekt auszuführen und auch davon profitieren zu können.
In diesem Buch gebe ich dir alles notwendige mit an die Hand, das du für den Start in die Yoga-Kultur benötigst und führe dich Schritt für Schritt in die Thematik ein.
Du erfährst, was Yoga eigentlich ist, welche Arten von Yoga praktiziert werden und wie du die Übungen richtig ausführen kannst. Vor allem für Anfänger ist dieses Grundwissen essenziell, um eine geeignete Basis für den Start in die Yoga-Kultur zu schaffen.
Das erwartet dich...
- Einführung ins Thema Yoga
- Verschiedene Arten von Yoga, die nachweislich positive Effekte auf die Gesundheit haben
- Auswirkungen von Yoga auf deinen Körper, die du nicht für möglich gehalten hättest
- Yoga-Stellungen für Anfänger mit detaillierten Beschreibungen
- Yoga-Stellungen für Fortgeschrittene mit detaillierten Beschreibungen
- Bilder zur richtigen Ausführung von einfachen Übungen
- Warum Bilder und Beschreibungen allein dir nicht helfen werden, die Übungen korrekt auszuführen
Hol dir jetzt das Buch, um endlich mit professionellem Yoga durchstarten zu können und auch in den Genuss der positiven Effekte für Körper und Geist zu kommen!
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